9 marca 2018 r. odbyły się kolejne zajęcia w ramach Płockiego Powiatowego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Tym razem słuchacze Sekcji Gminnej w Słubicach PPUTW mogli dowiedzieć się jak radzić sobie ze stresem. Zajęcia poprowadziła Alicja Drożdż z Wojewódzkiego Urzędu Pracy w Warszawie.

Stres jest zjawiskiem powszechnym i towarzyszył człowiekowi od początku jego istnienia. Jest nieodłącznym elementem życia. Choć ma swoje pozytywne aspekty to znacznie częściej wpływa na nas w sposób negatywny. Jak sobie radzić ze stresem? Jakie są przyczyny stresu? Jak uodpornić się na trudności? Radzenie sobie ze stresem (ang. coping) jest zbiorem czynności ukierunkowanych na walkę z zagrożeniem. Podczas zajęć w słubickiej bibliotece słuchacze PPUTW mieli możliwość "poznać bliżej" zjawisko stresu oraz techniki walki ze stresem. Stosowanie ich w codziennym życiu być może dla wielu będzie szansą na poprawę jakości ich życia. Bardzo dziękujemy prowadzącej zajęcia Alicji Drożdż z Wojewódzkiego Urzędu Pracy w Warszawie za niezwykle ciekawe przedstawienie tematu. A my - słubiccy bibliotekarze też mamy swój sposób na stres! Na stres najlepsze jest uśmiechanie się. Śmiech to zdrowie, bo obniża poziom kortyzolu i adrenaliny (hormonów stresu) oraz zwiększa odporność. A więc Drodzy Państwo - jak najczęściej uśmiechajmy się do siebie nawzajem!